PENGARUH HEALTHY LIFESTYLE TERHADAP EMOTIONAL EXHAUSTION PADA MAHASISWA AKTIVIS

Mahasiswa aktivis merupakan seorang mahasiswa yang aktif tidak hanya dalam perkuliahan saja namun juga aktif di dalam maupun luar kampus. Kesibukan yang padat dapat membuat seseorang stres. Stres yang menumpuk dapat menyebabkan kelelahan emosional (emotional exhaustion). Mahasiswa dengan tingkat healthy lifestyle yang baik dapat membuat emotional exhaustion berkurang. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh antara healthy lifestyle terhadap emotional exhaustion pada mahasiswa aktivis. Metode penelitian yang digunakan yaitu kuantitatif dengan desain korelasional. Teknik pengambilan sampel menggunakan accidental sampling dengan jumlah 202 responden mahasiswa aktivis. Instrumen penelitian yang digunakan adalah Lifestyle Questionnaire–Brief Version (LHQ-B) dan salah satu aspek dari skala Maslach-Trisni Burnout Inventory (M-TBI) yaitu emotional exhaustion. Analisa data yang digunakan menggunakan regresi linier sederhana. Hasil penelitian ini menunjukkan adanya pengaruh negatif signifikan antara healthy lifestyle terhadap emotional exhaustion pada mahasiswa aktivis (r = -0,392, p = 0,000). Hal ini menunjukkan bahwa healthy lifestyle berpengaruh terhadap emotional exhaustion pada mahasiswa aktivis dengan sumbangsih sebesar 15,4% sehingga hipotesis diterima.