PENGARUH PEMBERIAN CORE STABILITY TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT CORE PADA ATLET GOLF UKM UMM GOLF CLUB

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian core stability exercise terhadap peningkatan kekuatan otot core pada atlet golf UKM UMM Golf Club. Penelitian ini menggunakan desain pre-eksperimental dengan pendekatan one group pretest–posttest. Sampel penelitian terdiri dari 30 responden yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengukuran kekuatan otot core dilakukan menggunakan back dynamometer sebelum dan sesudah intervensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa secara deskriptif terdapat peningkatan kekuatan otot core pada post-test dibandingkan dengan pre-test. Namun, hasil uji statistik menunjukkan nilai Z = 0,447 dan p = 0,655 (p > 0,05), yang menunjukkan bahwa tidak terdapat pengaruh yang signifikan secara statistik. Oleh karena itu, core stability exercise belum memberikan pengaruh yang bermakna terhadap peningkatan kekuatan otot core pada atlet golf, meskipun terdapat kecenderungan peningkatan secara deskriptif.