HUBUNGAN INTENSITAS PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DENGAN KUALITAS TIDUR PADA REMAJA

Latar belakang: Remaja berada pada fase perkembangan yang penting yang memerlukan kualitas tidur yang optimal untuk mendukung perkembangan dan fungsi kognitif dan proses belajar. Namun meningkatnya intensitas media sosial menyebabkan sebagian waktu tidur remaja terganggu dan berpotensi menurunkan kualitas tidur. Penelitian mengenai hubungan intensitas penggunaan media sosial dengan kualitas tidur pada remaja Sekolah Menengah Pertama (SMP), khususnya di Kabupaten Malang, masih terbatas
Tujuan penelitian: Mengetahui hubungan intensitas penggunaan media sosial dengan kualitas tidur pada remaja
Metode penelitian: Penelitian ini dilaksanakan pada dua Sekolah Menengah Pertama (SMP) di kepanjen, Malang, penelitian korelasional dengan pendekatan cross-sectional. Teknik pengambilan sampel menggunakan metode Total Population Sampling (TPS) diperoleh responden sebanyak 115 siswa-siswi, diukur menggunakan Kuesioner SONTUS (Social Networking Time Use Scale) untuk mengukur intensitas media sosial dan Kuesioner PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) untuk kualitas tidur
Kesimpulan: Intensitas penggunaan media sosial pada sampel menunjukkan tingkatan rendah (49.6%), dan untuk kualitas tidur mayoritas sampel mengalami kualitas tidur yang buruk (65.2). Terdapat hubungan yang signifikan P<0.001.