UMM Institutional Repository

PENGARUH LATIHAN ZIG ZAG RUN DAN THREE CORNER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN BOLA BASKET (Studi di SMP Negeri 1 Klampis Bangkalan)

SAFITRI, QURROTUN DINI (2017) PENGARUH LATIHAN ZIG ZAG RUN DAN THREE CORNER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN BOLA BASKET (Studi di SMP Negeri 1 Klampis Bangkalan). Bachelors Degree (S1) thesis, University of Muhammadiyah Malang.

[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-qurrotundi-50379-1-pendahul-n.pdf

Download (1MB) | Preview
[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-qurrotundi-50379-2-babi.pdf

Download (255kB) | Preview
[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-qurrotundi-50379-3-babii.pdf

Download (537kB) | Preview
[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-qurrotundi-50379-4-babiii.pdf

Download (81kB) | Preview

Abstract

Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan. zig zag run adalah latihan yang dilakukan dengan gerakan berkelok-kelok melewati rambu-rambu yang telah disiapkan, dengan tujuan untuk menguasai keterampilan lari, menghindar dari berbagai halangan, sedangkan latihan three corne drill merupakan salah satu latihan sirkuit yang nantinya juga berpengaruh terhadap akselerasi pemain untuk meningkatkan kelincahan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan zig zag run dan three corner drill terhadap peningkatan kelincahan serta untuk mengetahui latihan manakah yang lebih berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan pemain basket di SMP Negeri 1 Klampis Bangkalan. Penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimental dengan melibatkan 20 responden menggunakan total sampling. Sampel dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok latihan zig zag run (n=10) dan kelompok latihan three corner drill (n=10) data yang diperoleh dianalisis menggunakan uji Paired Sampel T-Test, Independent T-Test. Hasil uji pengaruh menggukan paired sampel t-test pada kelompok latihan zig zag run dan three corner drill, diperoleh nilai signifikansi 0.000 (p<0.05) yang artinya ada pengaruh latihan zig zag run dan three corner drill dalam peningkatan kelincahan. Uji independent sampel t-test diperoleh nilai signifikasnsi 0.342 (p<0.05) Nilai Sig. (2-tailed) yang artinya kedua latihan tersebut memiliki pengaruh yang sama terhadap penigkatan kelincahan. Latihan zig zag run dan three corner drill memiliki efek dapat meningkatkan kecepatan konduktifitas saraf dan meningkatkan koordinasi neuromuskular yang akan menyebabkan terjadinya peningkatan kecepatan reaksi, kekuatan otot tungkai, kecepatan, fleksibilitas sendi lutut dan pinggul, elastisitas otot dan keseimbangan dinamis yang berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan

Item Type: Thesis (Bachelors Degree (S1))
Student ID: 201310490311040
Keywords: Zig zag run, three corner drill, Kelincahan.
Subjects: R Medicine > RM Therapeutics. Pharmacology
Divisions: Faculty of Health Science > Department of Physiotherapy (11202)
Depositing User: Ida Fitriani Noor
Date Deposited: 16 Jan 2019 04:11
Last Modified: 16 Jan 2019 04:11
URI : http://eprints.umm.ac.id/id/eprint/43337

Actions (login required)

View Item View Item
UMM Official

© 2008 UMM Library. All Rights Reserved.
Jl. Raya Tlogomas No 246 Malang East Java Indonesia - Phone +62341464318 ext. 150, 151 - Fax +62341464101
E-Mail : infopus[at]umm.ac.id - Website : http://lib.umm.ac.id - Online Catalog : http://laser.umm.ac.id - Repository : http://eprints.umm.ac.id

Web Analytics

UMM Institutional Repository is powered by :
EPrints Logo