UMM Institutional Repository

Efektifitas Pemberian Latihan Sirkuit terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani pada Siswa kelas X Club Futsal MAN 1 Malang

RAMADHANI, DYTA DWI (2017) Efektifitas Pemberian Latihan Sirkuit terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani pada Siswa kelas X Club Futsal MAN 1 Malang. Bachelors Degree (S1) thesis, University of Muhammadiyah Malang.

[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-dytadwiram-50441-1-pendahul-n.pdf

Download (888kB) | Preview
[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-dytadwiram-50441-2-babi.pdf

Download (441kB) | Preview
[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-dytadwiram-50441-3-babii.pdf

Download (338kB) | Preview
[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-dytadwiram-50441-4-babiii.pdf

Download (217kB) | Preview

Abstract

Kebugaran jasmani merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan suatu pekerjaan fisik yang dikerjakan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan dan masih memiliki cadangan energi untuk melakukan aktifitas lainnya. Latihan sirkuit adalah suatu bentuk latihan yang terdiri atas rangkaian latihan yang berurutan, dirancang untuk mengembangkan kebugaran fisik dan keterampilan yang berhubungan maupun tidak berhubungan dengan olahraga. Latihan sirkuit yang didesain dalam penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kelincahan, kekuatan, daya tahan, kelenturan, keseimbangan, koordinasi, dan kecepatan yang dibutuhkan pemain futsal. Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektifitas pemberian latihan sirkuit terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada siswa kelas X Club Futsal MAN 1 Kota Malang. Penelitian ini merupakan penelitian quasi experimental dengan teknik pengambilan sampel menggunakan Total sampling dengan total 22 sampel yang dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok eksperimen yang melakukan latihan sirkuit dan kelompok kontrol. Pengukuran kebugaran jasmani menggunakan Test Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) selama 4 minggu dengan intensitas latihan 3 kali seminggu. Hasil penelitian setelah 4 minggu melakukan latihan sirkuit dengan pengukuran TKJI menunjukkan pengaruh yang signifikan (P<0,05) diperoleh P value yaitu 0.000 yang mana 0.000 < 0.05 sehingga H1 diterima dengan arti ada efektifitas pemberian latihan sirkuit terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada Siswa kelas X club futsal MAN 1 Malang.

Item Type: Thesis (Bachelors Degree (S1))
Student ID: 201310490311093
Keywords: Kebugaran Jasmani, Latihan Sirkuit
Subjects: R Medicine > RM Therapeutics. Pharmacology
Divisions: Faculty of Health Science > Department of Physiotherapy (11202)
Depositing User: Ida Fitriani Noor
Date Deposited: 16 Jan 2019 02:46
Last Modified: 16 Jan 2019 02:46
URI : http://eprints.umm.ac.id/id/eprint/43325

Actions (login required)

View Item View Item
UMM Official

© 2008 UMM Library. All Rights Reserved.
Jl. Raya Tlogomas No 246 Malang East Java Indonesia - Phone +62341464318 ext. 150, 151 - Fax +62341464101
E-Mail : infopus[at]umm.ac.id - Website : http://lib.umm.ac.id - Online Catalog : http://laser.umm.ac.id - Repository : http://eprints.umm.ac.id

Web Analytics

UMM Institutional Repository is powered by :
EPrints Logo