UMM Institutional Repository

EFEKTIVITAS PEMBERIAN LATIHAN PLYOMETRIC “DEPTH JUMP” UNTUK PENINGKATAN AGILITY PADA TIM BASKET FIKES UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

PAMBUDI, DIAN ERFIANTO (2017) EFEKTIVITAS PEMBERIAN LATIHAN PLYOMETRIC “DEPTH JUMP” UNTUK PENINGKATAN AGILITY PADA TIM BASKET FIKES UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG. Bachelors Degree (S1) thesis, University of Muhammadiyah Malang.

[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-dianerfian-51102-1-pendahul-n.pdf

Download (1MB) | Preview
[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-dianerfian-51102-2-babi.pdf

Download (475kB) | Preview
[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-dianerfian-51102-3-babii.pdf

Download (1MB) | Preview
[img]
Preview
Text
jiptummpp-gdl-dianerfian-51102-4-babiii.pdf

Download (320kB) | Preview

Abstract

Latar Belakang: Agility adalah kemampuan untuk merubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dalam keadaan bergerak, tanpa kehilangan keseimbangan. Untuk meningkatkan performa, atlet harus memiliki beberapa komponen seperti agility, strengh, power,endurance, dan speed. Salah satu latihan untuk meningkatkan agility adalah plyometric dengan tehnik depth jump. Plyometric adalah salah satu jenis latihan yang dirancang untuk menghasilkan gerakan yang cepat, kuat, dan lincah serta untuk meningkatkan fungsi sistem syaraf, biasanya digunakan untuk meningkatkan performa atlet. Depth jump adalah latihan untuk meningkatkan kekuatan reaksi seorang atlet, semakin lentur dari lutut dan semakin sedikit waktu kaki berada dalam kontak langsung dengan tanah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas pemberian latihan plyometric “depth jump” untuk peningkatan agility pada Tim Basket Fikes Universitas Muhammadiyah Malang. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental dengan teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Metode Penelitian: Desain penelitian adalah pra eksperimental dengan metode penelitian the static group comparison dengan jumlah sampel 30 orang yang dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok eksperimental 15 orang yang diberi latihan plyometric depth jump dan kelompok kontrol 15 orang tidak diberi perlakuan. Pengukuran pre-test dan post-test untuk mengetahui ada atau tidaknya peningkatan di penelitian ini menggunakan illinois run test. Hasil: Hasil penelitian dengan uji independent T-test didapatkan nilai signifikasi lebih kecil dari alpha 5% (0,00<0,05) atau (P < 0,05), hal ini berarti H0 ditolak dan H1 diterima. Dapat dikatakan bahwa terdapat efektivitas latihan plyometric ”depth jump” untuk peningkatan agility pada Tim Basket Fikes Universitas Muhammadiyah Malang. Kesimpulan: Terdapat efektivitas latihan plyometric ”depth jump” untuk peningkatan agility pada Tim Basket Fikes Universitas Muhammadiyah Malang.

Item Type: Thesis (Bachelors Degree (S1))
Student ID: 201310490311069
Keywords: Agility, Plyometric, Depth Jump
Subjects: R Medicine > RM Therapeutics. Pharmacology
Divisions: Faculty of Health Science > Department of Physiotherapy (11202)
Depositing User: Ida Fitriani Noor
Date Deposited: 15 Jan 2019 02:29
Last Modified: 15 Jan 2019 02:29
URI : http://eprints.umm.ac.id/id/eprint/43282

Actions (login required)

View Item View Item
UMM Official

© 2008 UMM Library. All Rights Reserved.
Jl. Raya Tlogomas No 246 Malang East Java Indonesia - Phone +62341464318 ext. 150, 151 - Fax +62341464101
E-Mail : infopus[at]umm.ac.id - Website : http://lib.umm.ac.id - Online Catalog : http://laser.umm.ac.id - Repository : http://eprints.umm.ac.id

Web Analytics

UMM Institutional Repository is powered by :
EPrints Logo